Pingala

Ida

Pingala.Пингала

Pingala.Пингала

Nadi Shodhana.Нади Шодхана

Йога сутры Патанджали

Nadi shodhana /Anuloma Viloma

Манас(ум) и Буддхи(разум)

Анна-майя-коша и прана-майя-коша

Яма и Нияма....

Канал Пингала