·Oct 8, 2019

Swinging a hammer over your head is the most effective exercise for strengthening your shoulders (the deltoid muscles).

Name: Вращение кувалды над головой - мощнейшее упражнение для плеч (дельт)
Uploaded: 2019-10-08T20:45:44.555Z
Duration: 9 s
Channel: German Tarasov
Description: Вращение кувалды над головой - мощнейшее упражнение для плеч (дельт) — 9-second loop by German Tarasov on Coub. Music: Basta – Музыка будь со мной.