Keep Looks

Танец ягодиц #Потрясиська

Прикол в спортзале! Кривой жим лежа!

Трясет попой. Потрясиська. Twerk Party

Девочка трясет попой. Потрясиська. Twerk Party

Жим ногами. Упражнение для бедер и ягодиц.

Подъем штанги "молот" на бицепс. Упражнение для бицепса.

Приседания со штангой. Упражнение для бедер и ягодиц.

Становая тяга. Упражнение для поясницы, бедер и ягодиц.

Жим гантелей на наклонной скамье. Упражнение для груди.

Подъем таза с весом в упоре на скамье. Упражнение для ягодиц.

Горизонтальная гиперэкстензия. Упражнение для спины, бедер и ягодиц

Отведение ног на гимнастическом коврике. Упражнения для ягодиц и бедер.

Посткардио протеино-банановый сплит