Приседания в склад машине
Рубленные куриные котлеты
Яичница с зеленью на второй завтрак
Жим от груди на наклонной скамье в тренажёре Смита
Парное катание с горки зимой
Тяга нижнего Блока к поясу обратным хватом с прямой рукоятью. Упражнение на работу средней области спины и бицепса. Выполняется в нижнем блоке.
Это значит ты ему нравишься!
Тяга верхнего Блока сидя к низу одной рукой с супинацией кисти
Сырники на протеине без масла